Сучасний науковий погляд і рішення, яких Ви не почуєте в кабінетах лікарів та психологів.
22 вересня - 6 жовтня
Втома вже зранку
Ви спите достаньо, намагаєтеся налагодити режим — але вранці все одно прокидаєтеся втомленими.
Сонливість після їжі
Після їжі приходить сонливість, слабкість або бажання просто лягти, хоча день ще триває.
Без кави чи солодкого важко триматися
Ви змушені регулярно підживлювати себе перкусами, солодким, кавою або іншими стимуляторами.
Аналізи в нормі, а сил немає
Ви здаєте аналізи, ходите на консультації, займаєтеся спортом чи п'єте добавки. Начебто все «в нормі», але легкості в тілі немає, у голові туман і сил усе менше.
Важко починати навіть прості справи
Вам важко щось розпочинати, ви постійно відволікаєтьсь, прокрастинуєте і відчуваєте супротив до нових дій.
Постійна внутрішня напруга
На вас навалилося забагато: робота, родина, рішення, відповідальність. У тілі накопичується напруга, у голові — безперервний потік думок, і на себе знову не вистачає часу й сил.
Виснаження й апатія
Ви постійно відчуваєте втому, виснаження, роздратування або апатію — і не розумієте, чому звичні способи відновлення не працюють.
Лекція 1
Розбір прихованих причин втоми, тривожності, хронічного болю та покроковий алгоритм виходу з цього стану.
Коли вранці вже немає сил, після звичайних справ хочеться лягти, а кава, сон і вихідні дають лише коротку паузу — причина може бути глибше, ніж просто перевтома. Простими словами розберемо, які процеси в роботі мозку та гормональної системи можуть знижувати рівень енергії та які сигнали тіла не варто ігнорувати.
Лектор: лікар і реабілітолог
В’ячеслав Смирнов
Лекція 2 / 22 вересня
Лектор: лікар і реабілітолог
В’ячеслав Смирнов
Лекція 3 / 29 вересня
Лектор: лікар і реабілітолог
В’ячеслав Смирнов
Лекція 4 / 6 жовтня
Чому сильні люди вигорають — і як повернути енергію та бажання жити. Поговоримо про виснаження, конфлікт «хочу — мушу», життєві кризи і життєстійкість.
Про те, що робити, коли змінити обставини неможливо і як при цьому залишатися всередині цілісними, живими.
Лекторка: психологиня і викладачка
Олена Смирнова
НАЙВИГІДНІШИЙ ФОРМАТ УЧАСТІ
4 лекції та місяць підтримки в Community
$39 на місяць
Сума у гривнях відображається за актуальним курсом під час оплати.
Щомісячне списання
Без зобов’язань: підписку можна скасувати в будь-який момент.
4 лекції сезону
200
практик
участь у Community
Тіло +
психіка
- Лікар, 30 років досвіду
- Чемпіон світу з йога-спорту 2004 року.
- Фахівець з питань фізичного відновлення, рефлексотерапії, остеопатії, кінезіотерапії та здорового довголіття.
- Спікер провідних освітніх і бізнес-заходів: Mindvalley, НБУ, MIM, CEO Club, KMBS та інших.
- Засновник Школи здоров’я і розвитку та співавтор її програм, які пройшли понад 200 000 учасників.
- Працює з військовослужбовцями бойових підрозділів ССО та ЗСУ у сфері психофізичної реабілітації.
- Психологиня, 31 рік досвіду.
- Викладачка факультету психології КНУ ім. Тараса Шевченка.
- Фахівчиня з питань психічної саморегуляції, психологічних чинників здоров’я, життєстійкості та самоактуалізації особистості.
- Співавторка системи та засновниця Школи здоров’я і розвитку, програми якої пройшли понад 200 000 учасників.
- Працює з військовослужбовцями бойових підрозділів ССО та ЗСУ у сфері психологічного відновлення.
Пройдіть коротку самоперевірку.
Вона допоможе зорієнтуватися, який напрям зараз може бути для вас найбільш актуальним.
Самоперевірка не ставить діагнозів і не замінює консультацію лікаря. Вона лише допомагає обрати вектор, на що звернути увагу в першу чергу.
Гортайте
Лекція
«Коли немає сил. Мозок та гормони.
Приховані причини втоми, тривожності, хронічного болю та вихід з них»
-
Додаткові матеріали:
перелік рекомендованих аналізів, БАДів та рослинних препаратів
-
Доступ до запису лекції
на 1 місяць.
Лекція
-
Онлайн-участь наживо
22 вересня о 19:30. -
Можливість поставити
питання авторам під час
лекції. -
Доступ до запису лекції
на 1 місяць.
Лекція
-
Онлайн-участь наживо
29 вересня о 19:30. -
Можливість поставити
питання авторам під час
лекції. -
Доступ до запису лекції
на 1 місяць.
Лекція
-
Онлайн-участь наживо
6 жовтня о 19:30. -
Можливість поставити
питання авторам під час
лекції. -
Доступ до запису лекції
на 1 місяць.
Весь сезон + місяць у Community
- Доступ до всіх 4-х лекцій наживо.
- Можливість поставити питання авторам на ефірах.
- Записи лекцій доки ви є учасником Community.
- 200+ практик для тіла, руху, дихання та саморегуляції
- Регулярні живі заняття з В’ячеславом, Оленою та командою професійних тренерів.
- Підтримка авторів.
$39
на місяць
Оплата списується щомісяця. Без зобов’язань: підписку можна скасувати в будь-який момент.
Питання та відповіді
Як проходять живі лекції?
Живі зустрічі проходять в онлайн-форматі у спеціальній вебкімнаті: після оплати квитка на сайті бот автоматично надішле вам індивідуальне посилання для входу. Якщо ви вагаєтеся із вибором теми, рекомендуємо спочатку пройти тест самоперевірки на нашому сайті — він допоможе підібрати найактуальніший матеріал і одразу перейти до купівлі.
Чи можна придбати лише одну лекцію?
Чим відрізняється окремий квиток від Community?
Що саме входить у Community?
Чи буде запис лекції і як довго він доступний?
Чи можу я поставити питання авторам?
Чи замінюють лекції консультацію лікаря?
Як обрати лекцію, якщо я не знаю, з чого почати?
Не обов’язково чекати, поки «немає сил» стане звичним фоном життя.
Оберіть одну тему, яка найбільше відгукується зараз
Ми у соціальних мережах:
04111, м. Київ, вул.Данила Щербаківського, буд. 52, приміщення 4294