Після їжі хочеться лягти: справа не в калоріях
Приховані причини сонливості й тяги до солодкого. Як інсулінорезистентність руйнує вашу продуктивність і як це виправити доказовими методами.
онлайн наживо + запис
22 вересня
Лектор: лікар і реабілітолог
В’ячеслав Смирнов
Практична лекція «Після їжі хочеться лягти: справа не в калоріях» допоможе розібрати один із ключових механізмів втрати енергії — метаболічний.
Оберіть свій стан який найбільше відображає ваше сьогодення
Після їжі хочеться прилягти
Пообідали — і замість сил з’являється сонливість, важкість або «туман» у голові.
Складно зберігати ясність і концентрацію
Важче думати, довше включаєтеся в роботу, відкладаєте навіть звичні задачі.
Енергія гойдалками
Вранці ще є ресурс, а після обіду або ближче до 16:00 Вас ніби «вимикає».
Ви намагаєтеся стежити за харчуванням
Порад багато, частину Ви вже пробували — але цілісної картини досі немає.
Постійно тягне щось перекусити або з’їсти солодке
Особливо коли втомилися, нервуєте або наприкінці дня.
Порушення циклу, СПКЯ, акне
Хочете зрозуміти, чи може обмін речовин бути частиною цієї картини і на що звернути увагу.
Вам уже говорили про інсулінорезистентність, предіабет або інші метаболічні зміни
І Ви хочете не просто знати назву, а розуміти, що реально можна робити у повсякденному житті.
Ви зможете розібратися зі спадами енергії та перестати діяти навмання
онлайн Лекція / 22 вересня
Лектор: лікар і реабілітолог
В’ячеслав Смирнов
Зрозумієте, як працює Ваш обмін речовин
І як на енергію та самопочуття впливає не лише солодке чи кількість калорій, а також сон, рух, стрес і режим харчування.
Розберетеся, коли варто звернутися до лікаря і що запитати
Які показники та обстеження можуть мати сенс у Вашій ситуації.
Зрозумієте, з чого почати зміни
Рух, сон, харчування, режим — без спроб перебудувати все життя за один день.
Побачите, на що варто звернути увагу саме Вам
Які звички та повторювані стани можуть бути важливими у Вашій ситуації — і де може бути Ваша перша «точка входу».
Дізнаєтеся про можливості індивідуального профілю глюкози
та про те, яку інформацію можуть дати персональні вимірювання
Отримаєте систему замість хаотичних порад
Щоб після лекції залишилося не «це було цікаво», а чітке розуміння: що я маю робити далі.
Автор і ведучий
- Лікар, 30 років досвіду
- Чемпіон світу з йога-спорту 2004 року.
- Фахівець з питань фізичного відновлення, рефлексотерапії, остеопатії, кінезіотерапії та здорового довголіття.
- Спікер провідних освітніх і бізнес-заходів: Mindvalley, НБУ, MIM, CEO Club, KMBS та інших.
- Засновник Школи здоров’я і розвитку та співавтор її програм, які пройшли понад 200 000 учасників.
- Працює з військовослужбовцями бойових підрозділів ССО та ЗСУ у сфері психофізичної реабілітації.
- Онлайн-участь наживо 22 вересня о 19:30.
- Можливість поставити питання автору під час лекції.
- Доступ до запису на 1 місяць.
1900 грн 500 грн
онлайн наживо + запис
22 вересня
лектор: лікар і реабілітолог
В’ячеслав Смирнов
Питання та відповіді
Як проходить жива лекція?
Жива зустріч проходить в онлайн-форматі у спеціальній вебкімнаті: після оплати квитка на сайті бот автоматично надішле вам індивідуальне посилання для входу.
Чи буде запис лекції і як довго він доступний?
Чи можу я поставити питання авторам?
Чи замінює лекція консультацію лікаря?
Лекція не є прямою медичною консультацією, адже її головна мета — пояснити глибинні процеси в організмі та надати ефективні інструменти для самодослідження. Ви отримаєте прикладні знання та рішення для своїх запитів.
Ми у соціальних мережах:
04111, м. Київ, вул.Данила Щербаківського, буд. 52, приміщення 4294